Hoofdmenu:
AQUA VITAAL | Een inspirerende groepsles voor senioren met nadruk op het verbeteren van de fitheid en het soepel houden van de spieren en gewrichten. |
AQUA SCULP | Een gevarieerde groepsles met low impact aerobic bewegingen en spierversterkende oefeningen voor het hele lichaam met behulp van aqua trainingsmateriaal. |
AQUA AEROBIC | Een groepsles met een choreografie van low en high impact aerobicbewegingen met een korte afsluiting van spierversterkende oefeningen. |
PI-YO-CHI | Pi-Yo-Chi is een nieuwe, dynamische vorm van Body & Mind in het water. Combi van Aqua Pilates, Aqua Yoga en TaiChi gericht op de samenwerking van lichaam en geest, houding, ontstressen, lenigheid, ademhaling, balans, concentratie en kracht. |
AQUA POWER | Een intensieve uitdagende groepsles met elementen uit de aqua aerobic, combat en bootcamp. Er wordt hard gewerkt aan uw uithoudingsvermogen, spierconditie & spierkracht! |
AQUA JUMP | Een zeer actieve groepsles met alle voordelen van trainen op een trampoline als het trainen in water. Aqua Jump verhoogt het energieverbruik, verlies van lichaamsgewicht en verbetert het uithoudingsvermogen. |